Терапевт рассказала, кому нельзя купаться в Крещение

Этот праздник православные отмечают 19 января традиционным окунанием в прорубь. Врач-терапевт Лариса Алексеевна в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала, как подготовиться к этому и кому лучше поберечь себя от экстремального закаливания.

По словам врача, сразу в прорубь окунаться нельзя – подготовку лучше начинать за три месяца:

– Один из способов подготовить организм – контрастный душ, который нужно принимать каждое утро. Другой популярный вариант – обливание из ведра. Сначала нужно обливать только ноги и постепенно подниматься выше. Это подготовит сосуды к процедуре.

Перед купелью Лариса Алексеева рекомендует сделать короткую пробежку. А вот от алкоголя врач советует воздержаться:

– Он не согревает, а, наоборот, имеет обратный эффект: сначала сосуды расширяются, затем идет резкий спазм. Лучше выпить горячего чая. В купель лучше окунаться не с головой – можно надеть шапочку, чтобы она осталась сухой. После купания можно выпить горячий чай с медом, лимоном и имбирем.

Противопоказаны окунания в прорубь людям с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными заболеваниями, перенесшим простуду, тем, у кого есть проблемы с суставами, а также пожилым и детям. Словом, не стоит уповать на пословицу о том, что после крещенского купания заболеть нельзя.

Подготовила Светлана Галузо, sb.by

 

Лукашенко: Страну они не получат

Президент Беларуси Александр Лукашенко подчеркивает, что намерен сделать все необходимое для сохранения суверенитета и независимости белорусского государства. Соответствующие заявления глава

нет комментариев

В Беларуси зарегистрирован 45 981 случай коронавируса

В Беларуси на 4 июня выздоровели и выписаны 21 162 пациента, у которых ранее был подтвержден диагноз COVID-19. Об этом

нет комментариев

Аппаратное совещание руководящих работников состоялось в Могилевском райисполкоме

Чтобы жить и развиваться – надо много трудиться и решать большое количество вопросов. Регулярно, на планерках у председателя райисполкома Олега

нет комментариев

Лукашенко назначил новый состав правительства, премьер-министром стал Роман Головченко

Президент Беларуси Александр Лукашенко назначил премьер-министром Романа Головченко, который до настоящего времени занимал пост председателя Государственного военно-промышленного комитета, передает корреспондент

нет комментариев

«Это моя отдушина.» Рассказываем о личном подсобном хозяйстве Аллы Шилы из Махово

Дом, семья, хозяйство, работа … На хрупких женских плечах Аллы Шилы держится многое. Кажется, что Алла Викторовна умеет преодолевать законы

нет комментариев

Лукашенко отправил правительство в отставку

Президент Беларуси Александр Лукашенко принял решение об отставке действующего состава правительства. Об этом сообщили в новостном эфире телеканала «Беларусь 1»,

нет комментариев

«Кедровый двор» – для отдыха простор. «ПН» вместе с зампредседателя Могилевского райисполкома посетили туристический комплекс возле Дашковки. ФОТО

Первый инвестиционный форум, проведенный в нашем районе, оставил не только хорошие впечатления, но и, как уже очевидно, стал началом начал

нет комментариев

В Беларуси зарегистрировано 45 116 случаев коронавируса

В Беларуси на 3 июня выздоровел и выписан 20 171 пациент с подтвержденным диагнозом COVID-19. Об этом БЕЛТА сообщили в

нет комментариев

Предложения по новому составу правительства обсуждены на совещании у Лукашенко

Предложения по новому составу правительства обсуждены на совещании у Президента Беларуси Александра Лукашенко, передает корреспондент БЕЛТА. «Прежде чем принимать решение

нет комментариев

Набор в детские сады ограничен в связи с эпидситуацией

В связи с эпидситуацией набор в детские сады ограничен, сообщила корреспонденту БЕЛТА начальник главного управления общего среднего, дошкольного и специального

нет комментариев

Добавить комментарий