50 г семян укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 литра кагора или портвейна. Поставить настаиваться, укутайте, на 1 час, процедить, отжать. Принимать 50-60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.

Также можно использовать 2 ч. ложки шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 4 часа, процедить. Выпить стакан на ночь.
Одну часть измельченных шишек хмеля на четыре весовые части водки или 50-градусного спирта настоять 2 недели в темном месте, процедить, отжать. Принимать по 5 капель настойки на одну столовую ложку воды 2 раза в день до еды. Утром и вечером.