Этот праздник православные отмечают 19 января традиционным окунанием в прорубь. Врач-терапевт Лариса Алексеевна в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала, как подготовиться к этому и кому лучше поберечь себя от экстремального закаливания.
По словам врача, сразу в прорубь окунаться нельзя – подготовку лучше начинать за три месяца:
– Один из способов подготовить организм – контрастный душ, который нужно принимать каждое утро. Другой популярный вариант – обливание из ведра. Сначала нужно обливать только ноги и постепенно подниматься выше. Это подготовит сосуды к процедуре.
Перед купелью Лариса Алексеева рекомендует сделать короткую пробежку. А вот от алкоголя врач советует воздержаться:
– Он не согревает, а, наоборот, имеет обратный эффект: сначала сосуды расширяются, затем идет резкий спазм. Лучше выпить горячего чая. В купель лучше окунаться не с головой – можно надеть шапочку, чтобы она осталась сухой. После купания можно выпить горячий чай с медом, лимоном и имбирем.
Противопоказаны окунания в прорубь людям с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными заболеваниями, перенесшим простуду, тем, у кого есть проблемы с суставами, а также пожилым и детям. Словом, не стоит уповать на пословицу о том, что после крещенского купания заболеть нельзя.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Налоги – развитие региона. Интервью с начальником инспекции Министерства по налогам и сборам по Могилевскому району
В нынешнем году налоговой службе Республики Беларусь исполнилось 35 лет. Во все времена этот государственный институт обеспечивал (и обеспечивает) эффективность
Награды Союзного государства вручили деятелям искусства Беларуси и России на “Славянском базаре”
Дипломы и памятные призы Постоянного комитета Союзного государства за творческое воплощение дружбы между народами Беларуси и России вручили деятелям культуры
Устранение последствий стихии с акцентом на помощь людям. Глава МЧС рассказал о поручениях Александра Лукашенко
Министр по чрезвычайным ситуациям Вадим Синявский доложил Президенту Беларуси Александру Лукашенко о ходе работ по устранению последствий прошедшей по стране
Санэпидслужба: на этом пляже в Могилевском районе купание запрещено
Специалисты санитарно-эпидемиологической службы продолжают осуществлять мониторинг качества воды в местах отдыха. За последнюю неделю было проверено 950 проб воды, из
Итоги и награды. Оперативное совещание провели в Могилевском районном отделе по чрезвычайным ситуациям
В Могилевском районном отделе по чрезвычайным ситуациям прошло оперативное совещание, в котором принял участие заместитель начальника Могилевского областного управления МЧС
Поисковая группа «Аврора» из Вендорожской школы стала призером республиканского смотра-конкурса
Важное событие для молодежи Могилевского района: поисковая группа «Аврора» Вендорожской средней школы имени М.Е. Романькова завоевала 3 место на финале
В Могилевском районе продолжают устранять последствия урагана. Люди приходят на помощь
На территории Могилевского района продолжается ликвидация последствий урагана, который пронесся ночью 10 июля. Не покладая рук трудятся работники МУКП «Жилкомхоз».
Пострадали от урагана? Рассказываем, куда обратиться для получения страховых выплат в Могилевском районе
Ураган, пронесшийся ночью 10 июля, нанес весомый ущерб жителям Могилевского района (а также членам садоводческих товариществ). В числе наиболее пострадавших
Мечта сбывается! В Витебске состоялось торжественное открытие фестиваля “Славянский базар”
Тепло в песнях, энергия в танце, счастье в глазах зрителей – в душевной и дружеской атмосфере прошло открытие XXXIV Международного
Александр Лукашенко вручил Гран-при детского музыкального конкурса белоруске Амалии Сухан
Президент Беларуси Александр Лукашенко на открытии XXXIV Международного фестиваля искусств “Славянский базар в Витебске” 10 июля вручил главную награду XXIII Международного детского