Диетолог и нутрициолог Наталья Прохорова в интервью изданию «Вечерняя Москва» подчеркнула, что кофе – это природный антиоксидант, который полезен для организма, поэтому исключать его из рациона неправильно.
По словам врача, две чашки кофе в день не повлияют на работу сердца и кровяное давление. Три кружки напитка будут полезны для организма. При этом следует учитывать индивидуальные особенности человека, состояние его организма и самочувствия.
– Добавление сахара и молока в кофе – это увеличение потребляемых калорий, об чем не следует забывать. Тот, кто не желает набирать вес, может пить кофе, заедая его темным шоколадом, – это будет полезнее для фигуры. Пить можно как крепкий кофе, так и «разбавленный». Главное – порция кофе в 30 граммов на чашку, – добавила Наталья Прохорова.
Врач уточнила, что полезнее пить натуральный кофе, а не сублимированный – растворимый. Бескофеиновый кофе, по мнению диетолога, можно считать испорченным.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Александр Лукашенко: наши люди должны знать, что картофеля в Беларуси достаточно
Белорусы должны знать, что картофеля в стране достаточно. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил на совещании по актуальным вопросам
Единый день безопасности пройдет в Беларуси 25 сентября
Единый день безопасности пройдет в Беларуси 25 сентября. Об этом журналистам сообщил первый заместитель начальника главного управления надзора и профилактики
Повлияет ли дистанционная работа на стаж и пенсию, разъяснили в Минтруда
Повлияет ли дистанционная работа на стаж, пенсию и другие вопросы, разъяснили в пресс-службе Министерства труда и социальной защиты, сообщает БЕЛТА.
Минобразования: учитель тоже не должен использовать мобильный телефон без необходимости
Учитель тоже, как и ребенок, не должен использовать мобильный телефон в школе без необходимости. Об этом журналистам заявила заместитель начальника
Минздрав обновил безрецептурный перечень лекарств
В Беларуси обновлен перечень лекарств для продажи без рецепта врача. Об этом БЕЛТА сообщили в пресс-службе Министерства здравоохранения. Вплоть до
Александр Лукашенко назвал условие, при котором готов прийти в “Мак.бай”
Президент Беларуси Александр Лукашенко во время рабочей поездки в Могилевскую область рассказал, при каком условии готов посетить “Мак.бай”, передает корреспондент БЕЛТА. Лукашенко
Александр Лукашенко поручил ученым сделать устойчивый к болезням сорт картофеля
Президент Беларуси Александр Лукашенко поручил специалистам сделать устойчивый к болезням и неблагоприятным погодным условиям сорт картофеля. Об этом глава государства
Александр Лукашенко назвал урожай на полях достойным, несмотря на непростой год
Год был непростой, но урожай на полях достойный. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил на совещании по актуальным вопросам развития картофелеводства
Акция «Соберем портфель вместе»: подарки вручили многодетной семье из Вейно
В Беларуси продолжается республиканская акция «Соберем портфель вместе», направленная на поддержку детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, а также ребят
Митинг-реквием в память о Константине Симонове прошел на Буйничском поле
На Буйничском поле у памятного камня в честь Константина Симонова состоялся митинг-реквием в память о великом поэте, писателе, журналисте, который