Назван завтрак, который борется с высоким давлением
Рецепт раскрыли исследователи из Американской ассоциации кардиологов, сообщает Express.co.uk. Они выяснили, что люди среднего возраста, употреблявшие пять или более порций йогурта в неделю, были менее подвержены гипертонии.
По мнению врачей, одна ложка за раз может снизить показатели артериального давления. Еще полезнее йогурт становится, если в него добавить ягоды черники и клубники. В таком случае риск возникновения гипертонии станет еще ниже.
По данным Американской кардиологической ассоциации, для завтрака также отлично подходит банан, благодаря содержащемуся калию он способен уменьшить действие соли. Избыток соли в организме, как известно, также ведет к увеличению показаний артериального давления.
Также доказано, что показатели артериального давления снижает темный шоколад. Необходимые для снижения давления элементы есть и в овсе. Благодаря тому, что все эти мощные ингредиенты – йогурт, фрукты, темный шоколад и овес – становятся частью вашего основного завтрака, вы начнете свое утро одним из лучших способов понизить кровяное давление.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Читайте также:
На территории Сухаревской средней школы Могилевского района высадили яблоневый сад
По инициативе Могилевской районной ветеранской организации на территории Сухаревской средней школы имени Ю.М. Двужильного был высажен яблоневый сад, который стал
Велосипедисты и пешеходы под усиленным контролем ГАИ
По 10 ноября на территории Могилёва и Могилёвского района проходят целевые мероприятия, направленные на предупреждение ДТП с уязвимыми участниками дорожного
30 лет на страже комфорта: как работает жилищно-коммунальное хозяйство в Могилевском районе
Жилищно-коммунальное хозяйство всегда было на передовой обеспечения повседневного комфорта для тысяч семей. В ноябре МУКП «Жилкомхоз» отмечает юбилей – 30
Сотруднице ЗАО «Серволюкс Агро» Татьяне Долгоносовой присвоено звание «Заслуженный работник сельского хозяйства Республики Беларусь»
Указом Президента Республики Беларусь А. Г. Лукашенко от 4 ноября 2025 г. N389 «О награждении» почетное звание «Заслуженный работник сельского
Водитель агрокомбината «Заря» Юрий Манкевич удостоен Благодарности Президента Республики Беларусь
Водитель ЗАО «Агрокомбинат «Заря» Юрий Манкевич был удостоен Благодарности Президента Республики Беларусь. Распоряжение о поощрении подписано Главой государства. Профессия водителя
Валерий Малашко: ВНС играет важную роль не только внутри страны, но и на международной арене
Второе заседание VII Всебелорусского народного собрания – одного из ключевых событий в общественно-политической жизни страны – пройдет 18-19 декабря в
Председатель Могилевского районного Совета депутатов Сергей Ерощенко проведет выездной прием граждан
12 ноября 2025 г. с 10.00 до 11.00 председатель Могилевского районного Совета депутатов Ерощенко Сергей Дмитриевич проведет выездной прием граждан,
Управляющий делами Могилевского райисполкома Александр Маргунов проведет прямую линию
8 ноября 2025 года с 9.00 до 12.00 в Могилевском райисполкоме будет проводиться прямая телефонная линия. На вопросы жителей района
В Хоновской школе прошла неделя «Сделаем мир ярче вместе!»
В рамках реализации инновационного проекта «Внедрение модели формирования культуры здорового образа жизни, социально безопасного и ответственного поведения учащихся в современном
Могилевский облисполком проведет горячую линию по вопросам общественного транспорта
Могилевский облисполком проведет 6 ноября горячую линию по вопросам общественного транспорта. Звонки будут приниматься с 9.00 до 13.00 по телефону
