Назван завтрак, который борется с высоким давлением
Рецепт раскрыли исследователи из Американской ассоциации кардиологов, сообщает Express.co.uk. Они выяснили, что люди среднего возраста, употреблявшие пять или более порций йогурта в неделю, были менее подвержены гипертонии.
По мнению врачей, одна ложка за раз может снизить показатели артериального давления. Еще полезнее йогурт становится, если в него добавить ягоды черники и клубники. В таком случае риск возникновения гипертонии станет еще ниже.
По данным Американской кардиологической ассоциации, для завтрака также отлично подходит банан, благодаря содержащемуся калию он способен уменьшить действие соли. Избыток соли в организме, как известно, также ведет к увеличению показаний артериального давления.
Также доказано, что показатели артериального давления снижает темный шоколад. Необходимые для снижения давления элементы есть и в овсе. Благодаря тому, что все эти мощные ингредиенты – йогурт, фрукты, темный шоколад и овес – становятся частью вашего основного завтрака, вы начнете свое утро одним из лучших способов понизить кровяное давление.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Читайте также:
На уборке зерна в Могилевском районе трудятся 6 молодежных экипажей и 3 молодых водителя
Республиканский проект «Молодежь за урожай!» стартовал в Могилевском районе. В поля вышли 6 молодежных экипажей из ЗАО “Агрокомбинат “Заря”, ОАО “Могилевский
Анатолий Исаченко рассказал об особенностях уборочной в Могилевской области
Формирование мехотрядов, привлечение людей и техники из областного центра, переброска комбайнов при необходимости – председатель Могилевского облисполкома Анатолий Исаченко на
На двух пляжах Могилевской области запретили купание
Санитарно-эпидемиологическая служба на этой неделе исследовала 825 проб воды из водоемов. В 12 случаях выявлено несоответствие по микробиологическим показателям. В
Предприятия частной формы собственности в Могилевском районе посещает мониторинговая группа
На территории Могилевского района с 1 по 31 июля проходит месячник безопасного труда в организациях малого предпринимательства. Одна из эффективных
Наталья Тарасенко проведет приемы граждан и прямую линию 22 и 24 июля
22 июля с 12.00 до 13.00 депутат Палаты представителей Национального собрания Республики Беларусь Тарасенко Наталья Эдуардовна проведет личный прием граждан
“Мужики, в бой!” Александр Лукашенко требует по-военному решать задачи в ходе нынешней уборочной кампании
Президент Беларуси Александр Лукашенко требует в ходе нынешней уборочной кампании конкретно по-военному решать все задачи. Об этом он заявил на селекторном
“Действуйте, не глядя ни на что!” Что Александр Лукашенко потребовал от главы Минсельхозпрода
Работу в сельском хозяйстве нужно организовать так, чтобы не было ни одного замечания. Об этом заявил Президент Беларуси Александр Лукашенко
“Закручивайте на всю катушку”. Александр Лукашенко поручил милиции разобраться с одним принципиальным вопросом
Президент Беларуси Александр Лукашенко 18 июля на селекторном совещании по вопросам уборочной кампании потребовал разобраться с кражами и воровством в
“Нельзя, чтобы уборочная проходила в небрежном режиме”. Вот какие вопросы обозначил перед аграриями Александр Лукашенко
Нельзя допустить, чтобы уборочная кампания проходила в небрежном режиме. На это Президент Беларуси Александр Лукашенко обратил внимание 18 июля на
Александр Лукашенко поручил минимизировать все риски в период уборочной
Президент Беларуси Александр Лукашенко 18 июля на селекторном совещании по вопросам уборочной кампании поручил минимизировать все риски в период проведения полевых работ,
