Давно доказано, что излишняя полнота вредит не только красоте, но и здоровью. Полнеть — значит ослаблять организм, делать его беззащитным перед недугами. А ведь скоро весна. Вот несколько советов как похудеть без вреда для своего здоровья.
Кукурузное масло. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение 3-х недель для снижения холестерина в крови.
Тысячелистник (трава — 50 г), зверобой продырявленный (трава — 10 г).
2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка, настоять 30 мин., процедить. Выпить за день в 3—4 приема.
Семена укропа (50 г), ромашка лекарственная (соцветия — 15 г), липа сердцевидная (цветки — 15 г), бузина черная (цветки — 20 г), мята перечная (листья — 20 г).
Три столовые ложки сбора залить 3 стаканами кипятка, настоять 30 мин. процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день до еды.