У вас все чаще случается, что на работе просто неудержимо хочется спать. Все бы ничего, а вдруг важное совещание, как быть?
Попытайтесь 1 минуту растирать ушные раковины, 2 минуты массировать ладони, 3 минуты в разные стороны расчесывайте волосы. После этого минут 5 посидите в тишине, удобно расположившись в кресле или на стуле. Лучше это сделать с закрытыми глазами, сомкнув попарно кончики пальцев.
Уникальные коктейли
Предлагаем читателям рецепты, так сказать, энергетических коктейлей. Употребляя их, вы почти сразу почувствуете прилив сил.
1. 2 ст. ложки сока красной свеклы, стакан кефира, 1 ч. ложка настоя шиповника, сок 0,5 лимона.
2.1 ст. ложка сока боярышника (или 0,5 стакана его сухих ягод), 2 ст. ложки кефира, 1 ч. ложка меда, банан (размять и взбить), корица на кончике ножа.
3. 2 ст. ложки томатного сока, 1 ст. ложка размятой вареной фасоли, 1 ст. ложка кефира, базилик на кончике ножа.
При их приготовлении компоненты следует хорошенько смешивать. Коктейли эти нельзя хранить: приготовили — выпейте! И будьте здоровы!