Диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала о том, какие продукты вредят нашему иммунитету, а какие, напротив, стоит употреблять без боязни навредить здоровью.
Специалист уточнила, что иммунитету вредят продукты, которые содержат канцерогены и трансжиры. Также влияет способ приготовления пищи – более полезны те продукты, которые не подвергались агрессивной термической обработке.
– Самыми вредными продуктами, которые губят иммунитет, являются сахар, животный белок и алкоголь. Сахар провоцирует диабет, блокирует образование белых кровяных телец – как результат иммунная система страдает, – добавила Елена Соломатина.
Негативно влияют на иммунитет продукты, приготовленные во фритюре. Вредно чрезмерное употребление животного белка – красного мяса. Также не следует злоупотреблять продуктами с усилителем вкуса – ph желудочного сока. Лучше ввести в рацион печень трески, яйца, семечки (в них содержится витамин D), кисломолочные продукты и овощи, которые положительно влияют на слизистую желудка.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Аграрии Могилевского района были удостоены высоких наград на областном празднике “Дажынкi-2025” в Кричеве
Могилевский район занял почетное третье место в ежегодном областном соревновании за достижение высоких показателей на уборке урожая зерновых и зернобобовых
Фестиваль-ярмарка тружеников села «Дажынкi-2025» проходит в Кричеве
В Кричеве проходит главный праздник всех аграриев Могилевщины – фестиваль-ярмарка тружеников села «Дажынкi-2025». Могилевский район представлен внушительной делегацией под руководством председателя
Лукашенко: аграрии Могилевской области умеют работать по-хозяйски и с высокой самоотдачей
Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил участников и гостей областного фестиваля-ярмарки “Дажынкi-2025” в Кричеве. Об этом БЕЛТА сообщили в пресс-службе белорусского лидера. “В этот день
Анатолий Исаченко поздравил аграриев Могилевщины с областными «Дожинками»: Вы смогли вырастить хороший урожай и внести значительный вклад в республиканский каравай 2025 года
Уважаемые аграрии Могилевщины! Искренне поздравляю всех тружеников села с областным фестивалем-ярмаркой «Дожинки-2025»! Этот праздник — дань уважения людям, чья
Информационно-пропагандистская акция «Молодежь за безопасность» стартует 6 октября
Для привлечения внимания детей и молодежи к деятельности Белорусской молодежной общественной организации спасателей-пожарных, а также социальной поддержки нуждающихся граждан с
Ярмарка вакансий для лиц «серебряного» возраста и инвалидов прошла в Могилевском районе
Республиканская ярмарка вакансий для лиц «серебряного» возраста и инвалидов прошла на базе Могилевской районной детской школы искусств имени Л.Л. Иванова.
“Ниже нельзя!” Лукашенко призывает закрепиться на уровне урожая зерновых этого года
Президент Беларуси Александр Лукашенко ориентирует ответственных за аграрный сектор закрепиться на уровне урожая зерновых этого года. Об этом глава государства
Белорусская батутистка Лебедева победила на III Играх стран СНГ
Белоруска Яна Лебедева стала победительницей соревнований в индивидуальных прыжках на батуте на III Играх стран СНГ в Азербайджане, сообщает корреспондент
Аграрии ООО «Птицефабрика «Романовичи» продолжают работы осеннего сезона
Октябрь — время, когда воздух наполнен прохладной свежестью, а небо затянуто низкими облаками, то и дело накрапывает дождь, напоминая о
Акция «Дай лесу новае жыццё!» пройдёт в Беларуси с 11 по 31 октября
С 11 по 31 октября в Беларуси состоится акция «Дай лесу новае жыццё!», приуроченная к Году благоустройства. Масштабная кампания затронет