Врач рассказала, сколько чашек кофе в день полезны для здоровья
Диетолог и нутрициолог Наталья Прохорова в интервью изданию «Вечерняя Москва» подчеркнула, что кофе – это природный антиоксидант, который полезен для организма, поэтому исключать его из рациона неправильно.
По словам врача, две чашки кофе в день не повлияют на работу сердца и кровяное давление. Три кружки напитка будут полезны для организма. При этом следует учитывать индивидуальные особенности человека, состояние его организма и самочувствия.
– Добавление сахара и молока в кофе – это увеличение потребляемых калорий, об чем не следует забывать. Тот, кто не желает набирать вес, может пить кофе, заедая его темным шоколадом, – это будет полезнее для фигуры. Пить можно как крепкий кофе, так и «разбавленный». Главное – порция кофе в 30 граммов на чашку, – добавила Наталья Прохорова.
Врач уточнила, что полезнее пить натуральный кофе, а не сублимированный – растворимый. Бескофеиновый кофе, по мнению диетолога, можно считать испорченным.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
“Специалистов много, пока хромает организация”. Александр Лукашенко о кадровом эксперименте среди руководителей областей
В сельскохозяйственном секторе Беларуси пока не везде хватает дисциплины. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил на выездном семинаре-совещании в
За незаконные ввоз, изготовление и эксплуатацию БПЛА может грозить до двух лет лишения свободы
За незаконные ввоз, хранение, оборот, эксплуатацию и изготовление БПЛА может грозить до двух лет лишения свободы. Об этом сообщил журналистам
Могилевские спасатели напоминают о правилах поведения на воде
Могилевский РОЧС напоминает: чтобы отдых приносил только радость, следует знать и соблюдать правила безопасности. Помните, что купание разрешено только на
МИД Беларуси настоятельно рекомендует нашим гражданам воздержаться от поездок в Израиль и Иран
Министерство иностранных дел Республики Беларусь настоятельно рекомендует белорусским гражданам воздержаться от поездок в Государство Израиль и Исламскую Республику Иран в
МИД: ситуация с белорусскими туристами в ОАЭ остается под контролем
Ситуация с белорусскими туристами, находящимися в Объединенных Арабских Эмиратах, остается стабильной и под контролем. Об этом БЕЛТА сообщили в пресс-службе
Интерактивный путеводитель для поступающих в колледжи запустили в Беларуси
В Беларуси запустили интерактивный путеводитель для поступающих в колледжи. Об этом рассказал консультант управления профессионально-технического и среднего специального образования Министерства
Завышали тарифы. МАРТ проверил бани и сауны по всей стране и выявил нарушения
Министерство антимонопольного регулирования и торговли совместно с облисполкомами за апрель – июнь провело мониторинг более 90 объектов банных комплексов, бань
О сроках и особенностях приема документов в колледжи рассказали в Минобразования
Прием документов для получения среднего специального образования в этом году будет осуществляться с 18 июля по 17 августа. Об этом
“БЕЛДЖИ” проведет масштабную модернизацию
“БЕЛДЖИ” проведет масштабную модернизацию, сообщили БЕЛТА на предприятии. В СЗАО “БЕЛДЖИ” пройдет масштабная модернизация ряда производственных участков. Изменения затронут цеха
Праздник “Купалье” в Александрии. Каким он будет в этом году?
Выставка-ярмарка “Купальскае дрэва жыцця” войдет в число самых массовых и зрелищных мероприятий на празднике “Купалье” (“Александрия собирает друзей”), который состоится
