Врач рассказала, сколько чашек кофе в день полезны для здоровья
Диетолог и нутрициолог Наталья Прохорова в интервью изданию «Вечерняя Москва» подчеркнула, что кофе – это природный антиоксидант, который полезен для организма, поэтому исключать его из рациона неправильно.
По словам врача, две чашки кофе в день не повлияют на работу сердца и кровяное давление. Три кружки напитка будут полезны для организма. При этом следует учитывать индивидуальные особенности человека, состояние его организма и самочувствия.
– Добавление сахара и молока в кофе – это увеличение потребляемых калорий, об чем не следует забывать. Тот, кто не желает набирать вес, может пить кофе, заедая его темным шоколадом, – это будет полезнее для фигуры. Пить можно как крепкий кофе, так и «разбавленный». Главное – порция кофе в 30 граммов на чашку, – добавила Наталья Прохорова.
Врач уточнила, что полезнее пить натуральный кофе, а не сублимированный – растворимый. Бескофеиновый кофе, по мнению диетолога, можно считать испорченным.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Александр Лукашенко поручил ученым сделать устойчивый к болезням сорт картофеля
Президент Беларуси Александр Лукашенко поручил специалистам сделать устойчивый к болезням и неблагоприятным погодным условиям сорт картофеля. Об этом глава государства
Александр Лукашенко назвал урожай на полях достойным, несмотря на непростой год
Год был непростой, но урожай на полях достойный. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил на совещании по актуальным вопросам развития картофелеводства
Акция «Соберем портфель вместе»: подарки вручили многодетной семье из Вейно
В Беларуси продолжается республиканская акция «Соберем портфель вместе», направленная на поддержку детей-сирот, детей, оставшихся без попечения родителей, а также ребят
Митинг-реквием в память о Константине Симонове прошел на Буйничском поле
На Буйничском поле у памятного камня в честь Константина Симонова состоялся митинг-реквием в память о великом поэте, писателе, журналисте, который
В Беларуси планируют изменить закон об охране труда
Проект закона “Об изменении закона Республики Беларусь “Об охране труда” рассмотрели на заседании общественно-консультативного (экспертного) совета по развитию предпринимательства при
Красный Крест вручил подарки школьникам из многодетных семей агрогородка Полыковичи
В рамках благотворительной акции «Соберем детей в школу» председатель Могилевской областной организации Белорусского Красного Креста Андрей Мартыновский и заместитель председателя
Не просто сухая строчка… Учащимся Могилевского района рассказали о результатах расследования уголовного дела о геноциде
Помощник прокурора Могилевского района по особым поручениям Алина Козылева встретилась с активистами патриотического движения района. На мероприятии присутствовали члены поискового отряда
Могилевчан предупредили: набирает популярность новая схема мошенничества
Интернет-мошенники постоянно изобретают новые схемы воздействия на потенциальную жертву. И, к сожалению, некоторые, несмотря на многочисленные предупреждения быть бдительным, в
III Белорусско-узбекский женский бизнес-форум пройдет в Витебске 2-3 сентября
III Белорусско-узбекский женский бизнес-форум пройдет 2 и 3 сентября в Витебске. Его тема – “Беларусь – Узбекистан: сотрудничество как фактор
Госинспекция планирует внести изменения в правила рыболовства
Государственная инспекция охраны животного и растительного мира при Президенте Беларуси планирует внести изменения в правила рыболовства. Об этом рассказал начальник
