Назван завтрак, который борется с высоким давлением
Рецепт раскрыли исследователи из Американской ассоциации кардиологов, сообщает Express.co.uk. Они выяснили, что люди среднего возраста, употреблявшие пять или более порций йогурта в неделю, были менее подвержены гипертонии.
По мнению врачей, одна ложка за раз может снизить показатели артериального давления. Еще полезнее йогурт становится, если в него добавить ягоды черники и клубники. В таком случае риск возникновения гипертонии станет еще ниже.
По данным Американской кардиологической ассоциации, для завтрака также отлично подходит банан, благодаря содержащемуся калию он способен уменьшить действие соли. Избыток соли в организме, как известно, также ведет к увеличению показаний артериального давления.
Также доказано, что показатели артериального давления снижает темный шоколад. Необходимые для снижения давления элементы есть и в овсе. Благодаря тому, что все эти мощные ингредиенты – йогурт, фрукты, темный шоколад и овес – становятся частью вашего основного завтрака, вы начнете свое утро одним из лучших способов понизить кровяное давление.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Читайте также:
Русалка и Птица Алконост. Чем удивило подворье Могилевского района в Александрии
Александрия в 16-й раз собрала друзей на республиканский праздник “Купалье”. Здесь было все – концертные выступления, театрализованные постановки, интерактивные площадки,
Могилевский район торжественно отметил День Независимости Республики Беларусь
Могилевский район с особым размахом и чувством отметил главный государственный праздник – День Независимости Республики Беларусь. Центральным событием стал митинг-реквием
Торжественное открытие экологического мурала состоялось в Буйничах в День Независимости
В День Независимости Республики Беларусь агрогородок Буйничи стал центром событий, объединивших трудовые коллективы и жителей Могилевского района. Торжественная церемония открытия
Александр Лукашенко: для большинства белорусов День Независимости означает мир
День Независимости для большинства жителей Беларуси означает мир. Об этом Президент Беларуси Александр Лукашенко заявил на церемонии в мемориальном комплексе
В Госдуме рассмотрят документ об участии граждан Беларуси в российских выборах
Председатель Госдумы РФ Вячеслав Володин заявил, что законопроект о ратификации протокола о внесении изменений в договор между Россией и Беларусью
Руководство Могилевского района: 3 июля – священная дата в истории белорусского народа
Уважаемые жители и гости Могилевского района! Поздравляем вас с главным государственным праздником – ДНЕМ НЕЗАВИСИМОСТИ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ! 3 июля –
Анатолий Исаченко: Мы никогда не забудем, какой ценой достались нам Свобода и Независимость
Уважаемые жители Могилевской области! Дорогие ветераны! Сердечно поздравляю вас с главным праздником нашей страны – Днем Независимости Республики Беларусь! Это
Наталья Тарасенко: Беларусь знает истинную цену миру
Наталья Тарасенко, депутат Палаты представителей Национального собрания Республики Беларусь: – Накануне важнейшего государственного праздника – Дня Независимости – во Дворце
Минобразования: повышение стоимости обучения в вузах в этом году не планируется
Повышение стоимости обучения в вузах в этом году не планируется, сообщил журналистам начальник главного управления профессионального образования Министерства образования Сергей
От подробностей – мороз по коже. Трудовые коллективы Могилевского района посещают место массового захоронения мирных жителей в Казимировском лесу
Представители различных организаций, учреждений и предприятий Могилевского района посетили место массового захоронения мирных жителей в Казимировском лесу, где недавно был
