Все пары и семьи спорят, но если партнер выбирает насильственные способы разрешения конфликта, спор может перерасти в домашнее насилие. Как обезопасить себя, если вы уже в ситуации домашнего насилия и пока не способны из нее выйти? Об этом рассказала Любовь Семенюк, психолог учреждения МРЦСОН.
– Обязательно расскажите о насилии тем, кому доверяете. Хотя бы два человека должны быть в курсе происходящего в вашей семье, чтобы предпринять действия в случае необходимости.
Найдите место, где сможете укрыться хотя бы на время. Обидчик не должен знать о нем. Постарайтесь не оставлять ему возможности найти вас (записные книжки, конверты с адресами, сообщения на телефоне).
Продумайте пути отступления, спланируйте маршрут. Определите, какие двери, окна, лестницы, лифты подходят для этого. Попрактикуйтесь быстро и безопасно выходить из дома.
При приближении конфликта позаботьтесь, чтобы ключи от дома и машины были у вас под рукой. Стоит подготовить к моменту отхода в безопасном, но доступном для вас месте что-то вроде «тревожного чемоданчика», где должны быть паспорт и другие важные документы, деньги, сменная одежда, медикаменты, запасные ключи. Заранее решите, какие ценные вещи возьмете с собой.
Если чувствуете, что инцидента избежать не удается, постарайтесь переместиться в помещение, откуда легко выйти. Избегайте конфликта в ванной, на кухне, где есть острые и режущие предметы.
В случае острой опасности нужно покидать дом незамедлительно, даже если не удалось взять необходимые вещи. Обратитесь в правоохранительные органы по телефону 102. Помните, под угрозой находится ваша жизнь!
Для получения психологической помощи, временного укрытия, обращайтесь в учреждения, оказывающие помощь пострадавшим от насилия в семье, в том числе учреждение «Могилевский районный центр социального обслуживания населения» (тел: 74-73-11; 70-09-03 в режиме рабочего времени; +375(33)353-67-00 – круглосуточный телефон экстренной психологической помощи).
Читайте также:
Аграрии Могилевского района были удостоены высоких наград на областном празднике “Дажынкi-2025” в Кричеве
Могилевский район занял почетное третье место в ежегодном областном соревновании за достижение высоких показателей на уборке урожая зерновых и зернобобовых
Фестиваль-ярмарка тружеников села «Дажынкi-2025» проходит в Кричеве
В Кричеве проходит главный праздник всех аграриев Могилевщины – фестиваль-ярмарка тружеников села «Дажынкi-2025». Могилевский район представлен внушительной делегацией под руководством председателя
Лукашенко: аграрии Могилевской области умеют работать по-хозяйски и с высокой самоотдачей
Президент Беларуси Александр Лукашенко поздравил участников и гостей областного фестиваля-ярмарки “Дажынкi-2025” в Кричеве. Об этом БЕЛТА сообщили в пресс-службе белорусского лидера. “В этот день
Анатолий Исаченко поздравил аграриев Могилевщины с областными «Дожинками»: Вы смогли вырастить хороший урожай и внести значительный вклад в республиканский каравай 2025 года
Уважаемые аграрии Могилевщины! Искренне поздравляю всех тружеников села с областным фестивалем-ярмаркой «Дожинки-2025»! Этот праздник — дань уважения людям, чья
Информационно-пропагандистская акция «Молодежь за безопасность» стартует 6 октября
Для привлечения внимания детей и молодежи к деятельности Белорусской молодежной общественной организации спасателей-пожарных, а также социальной поддержки нуждающихся граждан с
Ярмарка вакансий для лиц «серебряного» возраста и инвалидов прошла в Могилевском районе
Республиканская ярмарка вакансий для лиц «серебряного» возраста и инвалидов прошла на базе Могилевской районной детской школы искусств имени Л.Л. Иванова.
“Ниже нельзя!” Лукашенко призывает закрепиться на уровне урожая зерновых этого года
Президент Беларуси Александр Лукашенко ориентирует ответственных за аграрный сектор закрепиться на уровне урожая зерновых этого года. Об этом глава государства
Белорусская батутистка Лебедева победила на III Играх стран СНГ
Белоруска Яна Лебедева стала победительницей соревнований в индивидуальных прыжках на батуте на III Играх стран СНГ в Азербайджане, сообщает корреспондент
Аграрии ООО «Птицефабрика «Романовичи» продолжают работы осеннего сезона
Октябрь — время, когда воздух наполнен прохладной свежестью, а небо затянуто низкими облаками, то и дело накрапывает дождь, напоминая о
Акция «Дай лесу новае жыццё!» пройдёт в Беларуси с 11 по 31 октября
С 11 по 31 октября в Беларуси состоится акция «Дай лесу новае жыццё!», приуроченная к Году благоустройства. Масштабная кампания затронет