Назван завтрак, который борется с высоким давлением
Рецепт раскрыли исследователи из Американской ассоциации кардиологов, сообщает Express.co.uk. Они выяснили, что люди среднего возраста, употреблявшие пять или более порций йогурта в неделю, были менее подвержены гипертонии.
По мнению врачей, одна ложка за раз может снизить показатели артериального давления. Еще полезнее йогурт становится, если в него добавить ягоды черники и клубники. В таком случае риск возникновения гипертонии станет еще ниже.
По данным Американской кардиологической ассоциации, для завтрака также отлично подходит банан, благодаря содержащемуся калию он способен уменьшить действие соли. Избыток соли в организме, как известно, также ведет к увеличению показаний артериального давления.
Также доказано, что показатели артериального давления снижает темный шоколад. Необходимые для снижения давления элементы есть и в овсе. Благодаря тому, что все эти мощные ингредиенты – йогурт, фрукты, темный шоколад и овес – становятся частью вашего основного завтрака, вы начнете свое утро одним из лучших способов понизить кровяное давление.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Читайте также:
Митинг-реквием в память о Константине Симонове прошел на Буйничском поле
На Буйничском поле у памятного камня в честь Константина Симонова состоялся митинг-реквием в память о великом поэте, писателе, журналисте, который
В Беларуси планируют изменить закон об охране труда
Проект закона “Об изменении закона Республики Беларусь “Об охране труда” рассмотрели на заседании общественно-консультативного (экспертного) совета по развитию предпринимательства при
Красный Крест вручил подарки школьникам из многодетных семей агрогородка Полыковичи
В рамках благотворительной акции «Соберем детей в школу» председатель Могилевской областной организации Белорусского Красного Креста Андрей Мартыновский и заместитель председателя
Не просто сухая строчка… Учащимся Могилевского района рассказали о результатах расследования уголовного дела о геноциде
Помощник прокурора Могилевского района по особым поручениям Алина Козылева встретилась с активистами патриотического движения района. На мероприятии присутствовали члены поискового отряда
Могилевчан предупредили: набирает популярность новая схема мошенничества
Интернет-мошенники постоянно изобретают новые схемы воздействия на потенциальную жертву. И, к сожалению, некоторые, несмотря на многочисленные предупреждения быть бдительным, в
III Белорусско-узбекский женский бизнес-форум пройдет в Витебске 2-3 сентября
III Белорусско-узбекский женский бизнес-форум пройдет 2 и 3 сентября в Витебске. Его тема – “Беларусь – Узбекистан: сотрудничество как фактор
Госинспекция планирует внести изменения в правила рыболовства
Государственная инспекция охраны животного и растительного мира при Президенте Беларуси планирует внести изменения в правила рыболовства. Об этом рассказал начальник
Ярмарка астраханских товаров начнет работает в Могилеве с 27 августа
Ярмарка астраханских товаров начала работать в Могилеве 27 августа. Об этом БЕЛТА сообщили в Могилевском облисполкоме. Лучшие фермеры российского региона
Фестиваль “Молодежь – за Союзное государство” соберет в Могилеве около тысячи участников
XVIII фестиваль “Молодежь – за Союзное государство” пройдет с 5 по 8 сентября в Могилеве, сообщили БЕЛТА в пресс-службе Парламентского
Поколение народных мастериц живет в Романовичах. Посмотрели на работы и узнали о пути к творчеству
В современном мире, где массовое производство зачастую вытесняет индивидуальность, есть люди, которые бережно хранят и развивают искусство ручной работы. Валентина
