Диетолог назвала продукты, которые снижают иммунитет

Диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала о том, какие продукты вредят нашему иммунитету, а какие, напротив, стоит употреблять без боязни навредить здоровью.

Специалист уточнила, что иммунитету вредят продукты, которые содержат канцерогены и трансжиры. Также влияет способ приготовления пищи – более полезны те продукты, которые не подвергались агрессивной термической обработке.

– Самыми вредными продуктами, которые губят иммунитет, являются сахар, животный белок и алкоголь. Сахар провоцирует диабет, блокирует образование белых кровяных телец – как результат иммунная система страдает, – добавила Елена Соломатина.

Негативно влияют на иммунитет продукты, приготовленные во фритюре. Вредно чрезмерное употребление животного белка – красного мяса. Также не следует злоупотреблять продуктами с усилителем вкуса – ph желудочного сока. Лучше ввести в рацион печень трески, яйца, семечки (в них содержится витамин D), кисломолочные продукты и овощи, которые положительно влияют на слизистую желудка.

Подготовила Светлана Галузо, sb.by

 

Лунный календарь на 29 июля. День несет в себе опасную энергетику

До 22.51 Девятнадцатый день лунного цикла Фаза луны. Третья четверть, Луна убывающая. Характеристика дня. Считается, что день несет в себе

нет комментариев

Коронавирус в Беларуси сегодня: выявлено 950 случаев, выписаны 1061 пациент

За сутки в стране зарегистрированы — 950 пациентов с COVID-19, выписаны — 1 тыс. 061 пациент, сообщил Минздрав.  Всего, с

нет комментариев

Ученые предупредили: аномальная жара придет в ближайшие 10 лет

Сотрудники Высшей технической школы Цюриха опубликовали прогноз на ближайшее десятилетие, согласно которому человечество ждут непростые испытания, сообщает Белновости. Дело в

нет комментариев

Токио-2020. День 6-й. Публикуем результаты белорусской команды

Шестой день Игр XXXII Олимпиады в Токио подарил очередную порцию эмоций болельщикам. Продолжают радовать белорусские лучники. 28 июля стартовал основной

нет комментариев

IT, юридическое и химико-биологическое направления стали самыми популярными у абитуриентов

  Самыми популярными специальностями у абитуриентов остаются IT, юридические и химико-биологические направления, передает Белтелерадиокомпания. Об этом говорят промежуточные результаты вступительной

нет комментариев

В хозяйства Могилевской области поступит 50 новых зерноуборочных комбайнов

В хозяйства Могилевской области до конца месяца поступит 50 новых зерноуборочных комбайнов отечественного производства. Об этом сообщила начальник отдела растениеводства комитета

нет комментариев

Афиша. Что приготовил для посетителей музей имени П.В. Масленикова 31 июля и 1 августа?

Могилевский областной художественный музей имени П.В. Масленикова приглашает: в субботу,31 июля, с 13:00 до 14:00 на  авторскую экскурсию по экспозиции

нет комментариев

ФОТОФАКТ. В студенческом отряде Могилевского района выбрали лучшего воспитателя

Студенческий педагогический отряд работает в детском оздоровительном лагере «Колосок». Лучшего бойца студотряда выбрали на конкурсе «Супервоспитатель-2021». Участники получили сувениры от

нет комментариев

В Могилевском районе пропал мужчина. Ищут в агрогородке Вендорож

В Могилевском районе пропал 42-летний Дмитрий Сакович, сообщает поисково-спасательный отряд «Феникс». Адрес: Могилевский район, агрогородок Вендорож, ул. Коммунистическая. Приметы: на вид 40-45 лет, рост 170 см,

нет комментариев

Три полигона с заводами по переработке отходов построят в Могилевской области

В Могилевской области планируется строительство трех региональных полигонов с заводами по переработке отходов. Новые объекты появятся в Бобруйске и Могилеве, а также Кричевском районе, рассказали в управлении

нет комментариев

Добавить комментарий