Диетолог назвала продукты, которые снижают иммунитет

Диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала о том, какие продукты вредят нашему иммунитету, а какие, напротив, стоит употреблять без боязни навредить здоровью.

Специалист уточнила, что иммунитету вредят продукты, которые содержат канцерогены и трансжиры. Также влияет способ приготовления пищи – более полезны те продукты, которые не подвергались агрессивной термической обработке.

– Самыми вредными продуктами, которые губят иммунитет, являются сахар, животный белок и алкоголь. Сахар провоцирует диабет, блокирует образование белых кровяных телец – как результат иммунная система страдает, – добавила Елена Соломатина.

Негативно влияют на иммунитет продукты, приготовленные во фритюре. Вредно чрезмерное употребление животного белка – красного мяса. Также не следует злоупотреблять продуктами с усилителем вкуса – ph желудочного сока. Лучше ввести в рацион печень трески, яйца, семечки (в них содержится витамин D), кисломолочные продукты и овощи, которые положительно влияют на слизистую желудка.

Подготовила Светлана Галузо, sb.by

 

Первый спиральный дом в Могилеве планируют сдать в конце июня. ФОТО

Первый и пока единственный спиральный дом в Могилеве планируют сдать в конце июня 2020 года. Об этом сообщили в Могилевском

нет комментариев

Дети – их главное богатство. Рассказываем о многодетной семье Кривенко-Манёнок

СЕМЬЯ – пять букв, а сколько смысла, сколько тепла, любви, добра в этом коротком, но таком важном для каждого из

нет комментариев

«Прямые телефонные линии» пройдут 23 мая

23 мая 2020 года с 9:00 до 12:00 «прямую телефонную линию» в Могилевском облисполкоме будет проводить заместитель председателя облисполкома Руслан

нет комментариев

В Беларуси зарегистрировано 34 303 случая коронавируса

В Беларуси на 22 мая выздоровели и выписаны 12 833 пациента, у которых ранее был подтвержден диагноз COVID-19. Об этом

нет комментариев

100-летней могилевчанке вручили паспорт

100-летней могилевчанке Матрёне Герасимовне Каленько вручили паспорт. Как сообщила официальный представитель Ленинского РОВД Могилева Елена Симонова, 21 мая женщину поздравил

нет комментариев

Директор ДЭУ № 71 РУП «Могилеватодор» Сергей Толстик рассказал о развитии предприятия

ДЭУ № 71 РУП «Могилевавтодор» – предприятие, которое является наглядным примером того, как при грамотном подходе к делу можно достичь

нет комментариев

Летние мини-кафе в Могилеве будут работать, соблюдая санэпидтребования, как и стационарный общепит

На летние мини-кафе в Могилеве будут распространяться такие же требования в связи с эпидемиологической ситуацией, как и для стационарных. Об

нет комментариев

На базе «Агрокомбината «Восход» прошло совещание по вопросу производства молока

В воскресенье на базе ОАО «Агрокомбинат «Восход» прошло очередное совещание с руководителями и специалистами хозяйств района, которые не выполнили доведенное

нет комментариев

Могилевская компания «БелЭмса» планирует выпускать три миллиона одноразовых масок в день

ООО «БелЭмса» планирует установить линию по выпуску одноразовых масок. Оборудование прибудет в Могилев в ближайшее время. Об этом корреспонденту БЕЛТА

нет комментариев

Могилевские пляжи готовы к сезону

Пляжный сезон стартовал в Могилеве – паспорта готовности объектов для купания и загорания у водоемов подписаны 15 мая. Но посетителей

нет комментариев

Добавить комментарий