Диетолог назвала продукты, которые снижают иммунитет

Диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала о том, какие продукты вредят нашему иммунитету, а какие, напротив, стоит употреблять без боязни навредить здоровью.

Специалист уточнила, что иммунитету вредят продукты, которые содержат канцерогены и трансжиры. Также влияет способ приготовления пищи – более полезны те продукты, которые не подвергались агрессивной термической обработке.

– Самыми вредными продуктами, которые губят иммунитет, являются сахар, животный белок и алкоголь. Сахар провоцирует диабет, блокирует образование белых кровяных телец – как результат иммунная система страдает, – добавила Елена Соломатина.

Негативно влияют на иммунитет продукты, приготовленные во фритюре. Вредно чрезмерное употребление животного белка – красного мяса. Также не следует злоупотреблять продуктами с усилителем вкуса – ph желудочного сока. Лучше ввести в рацион печень трески, яйца, семечки (в них содержится витамин D), кисломолочные продукты и овощи, которые положительно влияют на слизистую желудка.

Подготовила Светлана Галузо, sb.by

 

Радиоактивную коробку обнаружили на могилевском мусороперерабатывающем заводе

Коробка с источником ионизирующего излучения обнаружена на мусороперерабатывающем заводе в Могилеве, сообщили БЕЛТА в МЧС. Спасателям Могилевского городского отдела МЧС

нет комментариев

В Минздраве рассказали, когда нужно обращаться к врачу

Обращаться к врачу необходимо, если вы вернулись из стран с неблагополучной эпидемиологической ситуацией и при наличии определенных симптомов, заявила в

нет комментариев

Минздрав рассказал, какие меры принимают в Беларуси по борьбе с коронавирусом

Об этом подробно рассказала в эфире программы «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» заместитель министра здравоохранения Беларуси Елена Богдан. – Беларусь начала

нет комментариев

Секонд-хендам в Беларуси разрешат торговать только поношенной одеждой

В Беларуси готовят изменения для магазинов секонд-хенда, им разрешат торговать только поношенной одеждой. Об этом в пресс-центре БЕЛТА во время

нет комментариев

В Беларуси запретили повышать цены более чем на 0,5 % в месяц

Совет Министров принял постановление № 184 от 30 марта 2020 года «О временных мерах по стабилизации ситуации на потребительском рынке»,

нет комментариев

Какие изменения произошли в работе Могилевской поликлиники № 11 из-за коронавируса? Мы узнали

Ситуация, которая сложилась в мире с коронавирусом, вынуждает и в нашей республике принимать все меры, чтобы не допустить распространения этой

нет комментариев

В Могилевской области дополнительно закупят четыре бокса биологической защиты для транспортировки больных

В Могилевской области дополнительно закупят для учреждений здравоохранения четыре бокса биологической защиты для транспортировки пациентов с вирусными и инфекционными заболеваниями,

нет комментариев

Сотрудники Могилевской поликлиники № 11 присоединились к акции «Мы работаем ради вас – оставайтесь дома ради нас». ФОТО

Сотрудники УЗ «Могилевская поликлиника № 11» присоединились к мировой акции врачей «Мы работаем ради вас – оставайтесь дома ради нас»

нет комментариев

Работу с обращениями граждан и предупреждение пожаров обсудили в Могилевском райисполкоме

В пятницу в режиме видеоконференции состоялось заседание районного исполнительного комитета. В начале совещания в зале заседаний райисполкома и в сельских

нет комментариев

Штаб по минимизации рисков распространения вирусной инфекции заработал в Могилеве

Штаб по минимизации рисков распространения вирусной инфекции и оказанию помощи населению заработал в Могилеве. Об этом корреспонденту БЕЛТА рассказал начальник

нет комментариев

Добавить комментарий