Врач рассказала, сколько чашек кофе в день полезны для здоровья

Диетолог и нутрициолог Наталья Прохорова в интервью изданию «Вечерняя Москва» подчеркнула, что кофе – это природный антиоксидант, который полезен для организма, поэтому исключать его из рациона неправильно.

По словам врача, две чашки кофе в день не повлияют на работу сердца и кровяное давление. Три кружки напитка будут полезны для организма. При этом следует учитывать индивидуальные особенности человека, состояние его организма и самочувствия.

– Добавление сахара и молока в кофе – это увеличение потребляемых калорий, об чем не следует забывать. Тот, кто не желает набирать вес, может пить кофе, заедая его темным шоколадом, – это будет полезнее для фигуры. Пить можно как крепкий кофе, так и «разбавленный». Главное – порция кофе в 30 граммов на чашку, – добавила Наталья Прохорова.

Врач уточнила, что полезнее пить натуральный кофе, а не сублимированный – растворимый. Бескофеиновый кофе, по мнению диетолога, можно считать испорченным.

Подготовила Светлана Галузо, sb.by

 

Александр Лукашенко провел совещание по подготовке Всебелорусского народного собрания

Президент Беларуси Александр Лукашенко 27 октября провел совещание по подготовке Всебелорусского народного собрания.  В совещании приняли участие премьер-министр Роман Головченко,

нет комментариев

На «прямой телефонной линии»

2 ноября 2020 г. с 10-00 до 12-00 начальник управления по труду, занятости и социальной защите Могилевского райисполкома Шемшура Наталья

нет комментариев

Новый участок дороги в районе радует водителей

Дороги. На территории нашего района их 1664,9 километра. А сколько транспорта по ним проходит – трудно сосчитать! Естественно, что дорожное

нет комментариев

В районе введена в строй ещё одна станция обезжелезивания

Двадцать первая по счету станция обезжелезивания открыта в нашем районе. Радостное событие на этот раз произошло в деревне Солтановка. В

нет комментариев

Александр Лукашенко назначил Ивана Кубракова министром внутренних дел

Иван Кубраков назначен министром внутренних дел. Такое кадровое решение принял сегодня Президент Беларуси Александр Лукашенко. Валерий Вакульчик назначен помощником Президента

нет комментариев

Выездные личные приемы граждан будут проведены 30 октября 2020 года с 10 до 11 часов

ЧИНДО Ирина Викторовна – заместитель председателя райисполкома – в Княжицком сельисполкоме (административное здание); ШУЛЕЙКО Андрей Ромуальдович – заместитель председателя райисполкома

нет комментариев

На «прямой телефонной линии»

31 октября  2020 года с 9.00 до 12.00  «прямую телефонную линию» в Могилевском облисполкоме будет проводить первый заместитель председателя облисполкома

нет комментариев

На аппаратном совещании. «Видеть проблемы, находить способы их решения и работать на результат»

В понедельник, на аппаратном совещании, председатель райисполкома представил члена Могилевского районного исполнительного комитета Кирилла Адамова, который работает на должности первого

нет комментариев

Бюджет прожиточного минимума повышается с 1 ноября 

В Беларуси с 1 ноября повысят бюджет прожиточного минимума. Этот показатель увеличится с Br256,1 до Br258,11 и будет действовать до

нет комментариев

О мерах социальной поддержки обучающихся

Министерство образования Республики Беларусь опубликовало на своем сайте информацию о мерах социальной поддержки обучающихся. На уровне дошкольного образования установлены льготы

нет комментариев

Добавить комментарий