Врач рассказала, сколько чашек кофе в день полезны для здоровья

Диетолог и нутрициолог Наталья Прохорова в интервью изданию «Вечерняя Москва» подчеркнула, что кофе – это природный антиоксидант, который полезен для организма, поэтому исключать его из рациона неправильно.

По словам врача, две чашки кофе в день не повлияют на работу сердца и кровяное давление. Три кружки напитка будут полезны для организма. При этом следует учитывать индивидуальные особенности человека, состояние его организма и самочувствия.

– Добавление сахара и молока в кофе – это увеличение потребляемых калорий, об чем не следует забывать. Тот, кто не желает набирать вес, может пить кофе, заедая его темным шоколадом, – это будет полезнее для фигуры. Пить можно как крепкий кофе, так и «разбавленный». Главное – порция кофе в 30 граммов на чашку, – добавила Наталья Прохорова.

Врач уточнила, что полезнее пить натуральный кофе, а не сублимированный – растворимый. Бескофеиновый кофе, по мнению диетолога, можно считать испорченным.

Подготовила Светлана Галузо, sb.by

 

Радиоактивную коробку обнаружили на могилевском мусороперерабатывающем заводе

Коробка с источником ионизирующего излучения обнаружена на мусороперерабатывающем заводе в Могилеве, сообщили БЕЛТА в МЧС. Спасателям Могилевского городского отдела МЧС

нет комментариев

В Минздраве рассказали, когда нужно обращаться к врачу

Обращаться к врачу необходимо, если вы вернулись из стран с неблагополучной эпидемиологической ситуацией и при наличии определенных симптомов, заявила в

нет комментариев

Минздрав рассказал, какие меры принимают в Беларуси по борьбе с коронавирусом

Об этом подробно рассказала в эфире программы «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» заместитель министра здравоохранения Беларуси Елена Богдан. – Беларусь начала

нет комментариев

Секонд-хендам в Беларуси разрешат торговать только поношенной одеждой

В Беларуси готовят изменения для магазинов секонд-хенда, им разрешат торговать только поношенной одеждой. Об этом в пресс-центре БЕЛТА во время

нет комментариев

В Беларуси запретили повышать цены более чем на 0,5 % в месяц

Совет Министров принял постановление № 184 от 30 марта 2020 года «О временных мерах по стабилизации ситуации на потребительском рынке»,

нет комментариев

Какие изменения произошли в работе Могилевской поликлиники № 11 из-за коронавируса? Мы узнали

Ситуация, которая сложилась в мире с коронавирусом, вынуждает и в нашей республике принимать все меры, чтобы не допустить распространения этой

нет комментариев

В Могилевской области дополнительно закупят четыре бокса биологической защиты для транспортировки больных

В Могилевской области дополнительно закупят для учреждений здравоохранения четыре бокса биологической защиты для транспортировки пациентов с вирусными и инфекционными заболеваниями,

нет комментариев

Сотрудники Могилевской поликлиники № 11 присоединились к акции «Мы работаем ради вас – оставайтесь дома ради нас». ФОТО

Сотрудники УЗ «Могилевская поликлиника № 11» присоединились к мировой акции врачей «Мы работаем ради вас – оставайтесь дома ради нас»

нет комментариев

Работу с обращениями граждан и предупреждение пожаров обсудили в Могилевском райисполкоме

В пятницу в режиме видеоконференции состоялось заседание районного исполнительного комитета. В начале совещания в зале заседаний райисполкома и в сельских

нет комментариев

Штаб по минимизации рисков распространения вирусной инфекции заработал в Могилеве

Штаб по минимизации рисков распространения вирусной инфекции и оказанию помощи населению заработал в Могилеве. Об этом корреспонденту БЕЛТА рассказал начальник

нет комментариев

Добавить комментарий