Врач рассказала, сколько чашек кофе в день полезны для здоровья

Диетолог и нутрициолог Наталья Прохорова в интервью изданию «Вечерняя Москва» подчеркнула, что кофе – это природный антиоксидант, который полезен для организма, поэтому исключать его из рациона неправильно.

По словам врача, две чашки кофе в день не повлияют на работу сердца и кровяное давление. Три кружки напитка будут полезны для организма. При этом следует учитывать индивидуальные особенности человека, состояние его организма и самочувствия.

– Добавление сахара и молока в кофе – это увеличение потребляемых калорий, об чем не следует забывать. Тот, кто не желает набирать вес, может пить кофе, заедая его темным шоколадом, – это будет полезнее для фигуры. Пить можно как крепкий кофе, так и «разбавленный». Главное – порция кофе в 30 граммов на чашку, – добавила Наталья Прохорова.

Врач уточнила, что полезнее пить натуральный кофе, а не сублимированный – растворимый. Бескофеиновый кофе, по мнению диетолога, можно считать испорченным.

Подготовила Светлана Галузо, sb.by

 

Первый спиральный дом в Могилеве планируют сдать в конце июня. ФОТО

Первый и пока единственный спиральный дом в Могилеве планируют сдать в конце июня 2020 года. Об этом сообщили в Могилевском

нет комментариев

Дети – их главное богатство. Рассказываем о многодетной семье Кривенко-Манёнок

СЕМЬЯ – пять букв, а сколько смысла, сколько тепла, любви, добра в этом коротком, но таком важном для каждого из

нет комментариев

«Прямые телефонные линии» пройдут 23 мая

23 мая 2020 года с 9:00 до 12:00 «прямую телефонную линию» в Могилевском облисполкоме будет проводить заместитель председателя облисполкома Руслан

нет комментариев

В Беларуси зарегистрировано 34 303 случая коронавируса

В Беларуси на 22 мая выздоровели и выписаны 12 833 пациента, у которых ранее был подтвержден диагноз COVID-19. Об этом

нет комментариев

100-летней могилевчанке вручили паспорт

100-летней могилевчанке Матрёне Герасимовне Каленько вручили паспорт. Как сообщила официальный представитель Ленинского РОВД Могилева Елена Симонова, 21 мая женщину поздравил

нет комментариев

Директор ДЭУ № 71 РУП «Могилеватодор» Сергей Толстик рассказал о развитии предприятия

ДЭУ № 71 РУП «Могилевавтодор» – предприятие, которое является наглядным примером того, как при грамотном подходе к делу можно достичь

нет комментариев

Летние мини-кафе в Могилеве будут работать, соблюдая санэпидтребования, как и стационарный общепит

На летние мини-кафе в Могилеве будут распространяться такие же требования в связи с эпидемиологической ситуацией, как и для стационарных. Об

нет комментариев

На базе «Агрокомбината «Восход» прошло совещание по вопросу производства молока

В воскресенье на базе ОАО «Агрокомбинат «Восход» прошло очередное совещание с руководителями и специалистами хозяйств района, которые не выполнили доведенное

нет комментариев

Могилевская компания «БелЭмса» планирует выпускать три миллиона одноразовых масок в день

ООО «БелЭмса» планирует установить линию по выпуску одноразовых масок. Оборудование прибудет в Могилев в ближайшее время. Об этом корреспонденту БЕЛТА

нет комментариев

Могилевские пляжи готовы к сезону

Пляжный сезон стартовал в Могилеве – паспорта готовности объектов для купания и загорания у водоемов подписаны 15 мая. Но посетителей

нет комментариев

Добавить комментарий