Выявлены способы проснуться в хорошем настроении
Исследователи из США определили, как можно проснуться в хорошем настроении. Работу провели OnePoll совместно с компанией Hatch.co.
Один метод нормализовать сон – избегать работы в кровати. Специалисты отметили, что просматривание соцсетей и чтение электронной почты являются причинами недосыпа. «Хороший сон необходим для поддержания здоровья. Однако множество факторов, начиная от стресса и заканчивая работой, могут негативно сказаться на режиме», – пояснила Энн Крэйди Вайс, соучредитель и генеральный директор Hatch.co.
Лучше всего на сне сказывается чтение книг или журналов. Проснуться в хорошем настроении можно, посмотрев перед сном приятный фильм или помедитировав.
Опросы продемонстрировали, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении. Главной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении. Среди прочих факторов, которые мешают здоровому сну, – кошмары и шум.
72 % опрошенных признались, что им хотелось бы спать дольше и лучше. Трое из 10 респондентов сообщили, что часто просыпаются посреди ночи. Чтобы уснуть заново, у них уходит до полутора часов.
Подготовила Алина Янчур, sb.by
Митинг-реквием в память о Константине Симонове прошел на Буйничском поле
На Буйничском поле у памятного камня в честь Константина Симонова состоялся митинг-реквием в память о великом поэте, писателе, журналисте, который
В Беларуси планируют изменить закон об охране труда
Проект закона “Об изменении закона Республики Беларусь “Об охране труда” рассмотрели на заседании общественно-консультативного (экспертного) совета по развитию предпринимательства при
Красный Крест вручил подарки школьникам из многодетных семей агрогородка Полыковичи
В рамках благотворительной акции «Соберем детей в школу» председатель Могилевской областной организации Белорусского Красного Креста Андрей Мартыновский и заместитель председателя
Не просто сухая строчка… Учащимся Могилевского района рассказали о результатах расследования уголовного дела о геноциде
Помощник прокурора Могилевского района по особым поручениям Алина Козылева встретилась с активистами патриотического движения района. На мероприятии присутствовали члены поискового отряда
Могилевчан предупредили: набирает популярность новая схема мошенничества
Интернет-мошенники постоянно изобретают новые схемы воздействия на потенциальную жертву. И, к сожалению, некоторые, несмотря на многочисленные предупреждения быть бдительным, в
III Белорусско-узбекский женский бизнес-форум пройдет в Витебске 2-3 сентября
III Белорусско-узбекский женский бизнес-форум пройдет 2 и 3 сентября в Витебске. Его тема – “Беларусь – Узбекистан: сотрудничество как фактор
Госинспекция планирует внести изменения в правила рыболовства
Государственная инспекция охраны животного и растительного мира при Президенте Беларуси планирует внести изменения в правила рыболовства. Об этом рассказал начальник
Ярмарка астраханских товаров начнет работает в Могилеве с 27 августа
Ярмарка астраханских товаров начала работать в Могилеве 27 августа. Об этом БЕЛТА сообщили в Могилевском облисполкоме. Лучшие фермеры российского региона
Фестиваль “Молодежь – за Союзное государство” соберет в Могилеве около тысячи участников
XVIII фестиваль “Молодежь – за Союзное государство” пройдет с 5 по 8 сентября в Могилеве, сообщили БЕЛТА в пресс-службе Парламентского
Поколение народных мастериц живет в Романовичах. Посмотрели на работы и узнали о пути к творчеству
В современном мире, где массовое производство зачастую вытесняет индивидуальность, есть люди, которые бережно хранят и развивают искусство ручной работы. Валентина
