Выявлены способы проснуться в хорошем настроении

Исследователи из США определили, как можно проснуться в хорошем настроении. Работу провели OnePoll совместно с компанией Hatch.co.

Один метод нормализовать сон – избегать работы в кровати. Специалисты отметили, что просматривание соцсетей и чтение электронной почты являются причинами недосыпа. «Хороший сон необходим для поддержания здоровья. Однако множество факторов, начиная от стресса и заканчивая работой, могут негативно сказаться на режиме», – пояснила Энн Крэйди Вайс, соучредитель и генеральный директор Hatch.co.

Лучше всего на сне сказывается чтение книг или журналов. Проснуться в хорошем настроении можно, посмотрев перед сном приятный фильм или помедитировав.

Опросы продемонстрировали, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении. Главной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении. Среди прочих факторов, которые мешают здоровому сну, – кошмары и шум.

72 % опрошенных признались, что им хотелось бы спать дольше и лучше. Трое из 10 респондентов сообщили, что часто просыпаются посреди ночи. Чтобы уснуть заново, у них уходит до полутора часов.

Подготовила Алина Янчур, sb.by

 

В Могилевском районе ноги мужчины зажало в мотокультиваторе

В д. Бруски Могилевского района ноги мужчины зажало в мотокультиваторе. По информации МЧС, сообщение о необходимости оказания помощи пенсионеру 1955

нет комментариев

Майские будни аграриев филиала «Вендорож» РУП «Могилевэнерго»

Массово работает на полях сельскохозяйственная техника филиала «Вендорож» РУП «Могилевэнерго». Весна – горячая пора для аграриев, объем работ велик и

нет комментариев

В ГУО «Вендорожский УПК ДС-СШ установлен памятный знак Герою Советского Союза Михаилу Романькову

Торжественный митинг, посвященный открытию памятного знака Герою Советского Союза Михаилу Егоровичу Романькову, состоялся 7 мая в ГУО «Вендорожский УПК ДС-СШ».

нет комментариев

15 мая стартовал республиканский проект «Властелин села»

Белорусский республиканский союз молодежи 15 мая дал старт республиканскому семейному сельскохозяйственному проекту «Властелин села — 2021» , сообщила корреспонденту БЕЛТА

нет комментариев

ОБРАЩЕНИЕ: Создаём вместе Книгу трудовой славы Могилевского района

Могилевская районная организация Белорусского общественного объединения ветеранов просит откликнуться ветеранов (или их родственников, знакомых, соседей), запечатленных возле центральной усадьбы д.

нет комментариев

Осторожно: ВИШИНГ

нет комментариев

Активные представители депутатского корпуса района провели субботник

Хорошей традицией в Могилевском районе стало проводить субботники, в ходе которых благоустраиваются сельские населенные пункты, территории возле административных зданий организаций

нет комментариев

Прогнозы на третью волну COVID-19, новые клинические проявления вируса и надежды на вакцинацию — главный инфекционист Минска

Третью волну COVID-19 медики встречают с колоссальным личным опытом: за год они научились предугадывать «выходки» вируса и спасать даже, казалось

нет комментариев

Человек погиб на пожаре

8.05.2021 в 03-29 спасателям поступило сообщение о пожаре сараев в д. Городище Семукачского сельсовета, Могилевского района. По прибытии к месту

нет комментариев

Льготы для многодетных семей: на что рассчитывать

Согласно ст. 62 Кодекса о браке и семье Республики Беларусь многодетной является семья, в которой на иждивении и воспитании находятся

нет комментариев

Добавить комментарий