Выявлены способы проснуться в хорошем настроении
Исследователи из США определили, как можно проснуться в хорошем настроении. Работу провели OnePoll совместно с компанией Hatch.co.
Один метод нормализовать сон – избегать работы в кровати. Специалисты отметили, что просматривание соцсетей и чтение электронной почты являются причинами недосыпа. «Хороший сон необходим для поддержания здоровья. Однако множество факторов, начиная от стресса и заканчивая работой, могут негативно сказаться на режиме», – пояснила Энн Крэйди Вайс, соучредитель и генеральный директор Hatch.co.
Лучше всего на сне сказывается чтение книг или журналов. Проснуться в хорошем настроении можно, посмотрев перед сном приятный фильм или помедитировав.
Опросы продемонстрировали, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении. Главной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении. Среди прочих факторов, которые мешают здоровому сну, – кошмары и шум.
72 % опрошенных признались, что им хотелось бы спать дольше и лучше. Трое из 10 респондентов сообщили, что часто просыпаются посреди ночи. Чтобы уснуть заново, у них уходит до полутора часов.
Подготовила Алина Янчур, sb.by
Крестный ход из Могилева в Барколабово пройдет 23 июля. План проведения
Традиционный крестный ход в честь иконы Божьей Матери Барколабовской состоится 23 июля. 40-километровый путь богомольцев будет пролегать из Свято-Никольского монастыря города
Для привлечения инвестиций. В Беларуси планируют скорректировать закон о потребкооперации
В Беларуси планируется скорректировать закон о потребительской кооперации. Об этом сообщила председатель правления Белорусского республиканского союза потребительских обществ Инесса Короткевич
Сольники звезд на “Славянском базаре”, выставки, спектакли, рок-увертюра. Чем удивляет фестивальный Витебск
Рок-увертюра открыла серию концертов в Летнем амфитеатре, а юные исполнители уже показали себя на втором конкурсном этапе. XXXIV Международный фестиваль
Трудоустройство подростков. Минтруда подготовило памятку о том, что нужно знать
Памятку о всех аспектах, касающихся трудоустройства подростков, подготовили в Министерстве труда и социальной защиты, сообщает БЕЛТА. В Беларуси за полгода
Закрытие проезда и покупка коровы. Глава Могилевского района провел прием граждан
Председатель Могилевского райисполкома Дмитрий Мудрогелов провел очередной прием граждан, на который обратились несколько жителей района. Среди обратившихся были граждане, которых
В Могилевском районе дети отдыхают в палатках: стартовал военно-патриотический лагерь “Юность”
Лето – это не только время отдыха, но и возможность провести его с пользой. В Могилевском районе стартовал военно-патриотический лагерь
Летне-осенний сезон охоты открывается в Беларуси 12 июля
Летне-осенний сезон охоты открывается в Беларуси 12 июля. Об этом БЕЛТА сообщили в Государственной инспекции охраны животного и растительного мира.
Какой должна быть температура на рабочем месте, рассказали в Минтруда
В Министерстве труда и социальной защиты рассказали, какая температура должна быть на рабочем месте в зависимости от вида работы, сообщает
Масштабная продажа товаров для школьников начнется в Беларуси с 15 июля
Сезон торговли товарами для школьников стартует в Беларуси с 15 июля. Задача торговых объектов – представить широкий ассортимент одежды, обуви,
Стало известно, где и когда проведет приемы граждан начальник Могилевского РОВД
Начальник Могилевского райотдела внутренних дел Красавин Сергей Викторович проведет выездные приемы граждан по вопросам правоохранительной направленности в соответствии со следующим
