Выявлены способы проснуться в хорошем настроении
Исследователи из США определили, как можно проснуться в хорошем настроении. Работу провели OnePoll совместно с компанией Hatch.co.
Один метод нормализовать сон – избегать работы в кровати. Специалисты отметили, что просматривание соцсетей и чтение электронной почты являются причинами недосыпа. «Хороший сон необходим для поддержания здоровья. Однако множество факторов, начиная от стресса и заканчивая работой, могут негативно сказаться на режиме», – пояснила Энн Крэйди Вайс, соучредитель и генеральный директор Hatch.co.
Лучше всего на сне сказывается чтение книг или журналов. Проснуться в хорошем настроении можно, посмотрев перед сном приятный фильм или помедитировав.
Опросы продемонстрировали, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении. Главной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении. Среди прочих факторов, которые мешают здоровому сну, – кошмары и шум.
72 % опрошенных признались, что им хотелось бы спать дольше и лучше. Трое из 10 респондентов сообщили, что часто просыпаются посреди ночи. Чтобы уснуть заново, у них уходит до полутора часов.
Подготовила Алина Янчур, sb.by
Метеочувствительность: почему возникает и кто наиболее подвержен? РАССКАЗАЛ ВРАЧ
Тему метеочувствительности затронул в эфире программы «Наше утро» председатель общественного объединения «Белорусская ассоциация врачей» Дмитрий Шевцов, передает «ОНТ». По словам врача,
1 августа – День белорусских студотрядов. Что запланировано в этот день в Могилеве?
День белорусских студотрядов традиционно отмечается 1 августа. Во всех районах Могилевской области пройдут тематические встречи, круглые столы с ветеранами студотрядовского движения, состоятся
Медали Олимпийских игр в Токио сделаны из переработанных смартфонов и компьютеров
Идею внешнего вида олимпийских медалей выдвинул японский дизайнер Юничи Каваниси. Его работа была отобрана более чем из 400 конкурсных вариантов жителей
В Могилевском районе школьный базар будет работать в агрогородке Романовичи
Школьные базары начнут работу в Могилевской области с 30 июля. В регионе будет организовано более 65 школьных базаров. Самые большие разместятся на территории
Места для купания в Могилеве и Могилевском районе. СПЕЦИАЛИСТЫ СНОВА ВЗЯЛИ ПРОБЫ
За отчетную неделю отобрано 143 пробы воды открытых водоемов, не соответствующих гигиеническим нормативам по микробиологическим показателям выявлено 17 проб, сообщили
В Могилеве с 11 по 13 августа возможна проверка системы оповещения города
С 11 по 13 августа в областном центре Могилевским областным управлением по ЧС запланировано проведение комплексного учения органов управления Государственной
Большой разговор с Президентом — Александр Лукашенко 9 августа встретится с журналистами и представителями общественности
«Большой разговор с Президентом» состоится 9 августа. Глава государства Александр Лукашенко встретится с журналистами, представителями общественности, экспертного и медийного сообщества
Лунный календарь на 29 июля. День несет в себе опасную энергетику
До 22.51 Девятнадцатый день лунного цикла Фаза луны. Третья четверть, Луна убывающая. Характеристика дня. Считается, что день несет в себе
Коронавирус в Беларуси сегодня: выявлено 950 случаев, выписаны 1061 пациент
За сутки в стране зарегистрированы — 950 пациентов с COVID-19, выписаны — 1 тыс. 061 пациент, сообщил Минздрав. Всего, с
Ученые предупредили: аномальная жара придет в ближайшие 10 лет
Сотрудники Высшей технической школы Цюриха опубликовали прогноз на ближайшее десятилетие, согласно которому человечество ждут непростые испытания, сообщает Белновости. Дело в