Выявлены способы проснуться в хорошем настроении
Исследователи из США определили, как можно проснуться в хорошем настроении. Работу провели OnePoll совместно с компанией Hatch.co.
Один метод нормализовать сон – избегать работы в кровати. Специалисты отметили, что просматривание соцсетей и чтение электронной почты являются причинами недосыпа. «Хороший сон необходим для поддержания здоровья. Однако множество факторов, начиная от стресса и заканчивая работой, могут негативно сказаться на режиме», – пояснила Энн Крэйди Вайс, соучредитель и генеральный директор Hatch.co.
Лучше всего на сне сказывается чтение книг или журналов. Проснуться в хорошем настроении можно, посмотрев перед сном приятный фильм или помедитировав.
Опросы продемонстрировали, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении. Главной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении. Среди прочих факторов, которые мешают здоровому сну, – кошмары и шум.
72 % опрошенных признались, что им хотелось бы спать дольше и лучше. Трое из 10 респондентов сообщили, что часто просыпаются посреди ночи. Чтобы уснуть заново, у них уходит до полутора часов.
Подготовила Алина Янчур, sb.by
В Могилевском районе ноги мужчины зажало в мотокультиваторе
В д. Бруски Могилевского района ноги мужчины зажало в мотокультиваторе. По информации МЧС, сообщение о необходимости оказания помощи пенсионеру 1955
Майские будни аграриев филиала «Вендорож» РУП «Могилевэнерго»
Массово работает на полях сельскохозяйственная техника филиала «Вендорож» РУП «Могилевэнерго». Весна – горячая пора для аграриев, объем работ велик и
В ГУО «Вендорожский УПК ДС-СШ установлен памятный знак Герою Советского Союза Михаилу Романькову
Торжественный митинг, посвященный открытию памятного знака Герою Советского Союза Михаилу Егоровичу Романькову, состоялся 7 мая в ГУО «Вендорожский УПК ДС-СШ».
15 мая стартовал республиканский проект «Властелин села»
Белорусский республиканский союз молодежи 15 мая дал старт республиканскому семейному сельскохозяйственному проекту «Властелин села — 2021» , сообщила корреспонденту БЕЛТА
ОБРАЩЕНИЕ: Создаём вместе Книгу трудовой славы Могилевского района
Могилевская районная организация Белорусского общественного объединения ветеранов просит откликнуться ветеранов (или их родственников, знакомых, соседей), запечатленных возле центральной усадьбы д.
Активные представители депутатского корпуса района провели субботник
Хорошей традицией в Могилевском районе стало проводить субботники, в ходе которых благоустраиваются сельские населенные пункты, территории возле административных зданий организаций
Прогнозы на третью волну COVID-19, новые клинические проявления вируса и надежды на вакцинацию — главный инфекционист Минска
Третью волну COVID-19 медики встречают с колоссальным личным опытом: за год они научились предугадывать «выходки» вируса и спасать даже, казалось
Человек погиб на пожаре
8.05.2021 в 03-29 спасателям поступило сообщение о пожаре сараев в д. Городище Семукачского сельсовета, Могилевского района. По прибытии к месту
Льготы для многодетных семей: на что рассчитывать
Согласно ст. 62 Кодекса о браке и семье Республики Беларусь многодетной является семья, в которой на иждивении и воспитании находятся