Выявлены способы проснуться в хорошем настроении
Исследователи из США определили, как можно проснуться в хорошем настроении. Работу провели OnePoll совместно с компанией Hatch.co.
Один метод нормализовать сон – избегать работы в кровати. Специалисты отметили, что просматривание соцсетей и чтение электронной почты являются причинами недосыпа. «Хороший сон необходим для поддержания здоровья. Однако множество факторов, начиная от стресса и заканчивая работой, могут негативно сказаться на режиме», – пояснила Энн Крэйди Вайс, соучредитель и генеральный директор Hatch.co.
Лучше всего на сне сказывается чтение книг или журналов. Проснуться в хорошем настроении можно, посмотрев перед сном приятный фильм или помедитировав.
Опросы продемонстрировали, что 300 дней в году американцы просыпаются в плохом настроении. Главной причиной этого являются проблемы с температурой в помещении. Среди прочих факторов, которые мешают здоровому сну, – кошмары и шум.
72 % опрошенных признались, что им хотелось бы спать дольше и лучше. Трое из 10 респондентов сообщили, что часто просыпаются посреди ночи. Чтобы уснуть заново, у них уходит до полутора часов.
Подготовила Алина Янчур, sb.by
Половина белорусов получает зарплату меньше 848,5 рубля
Согласно данным о медианной заработной плате за ноябрь 2019 года, 37,5 % работников в Беларуси получали зарплату выше 1 тыс.
Микроавтобус сбил пенсионера в Могилевском районе
В Могилевском районе 16 января микроавтобус сбил пенсионера. ДТП произошло в 18:30 на 12-ом километре автодороги Могилев – Бобруйск. Как
Областной этап конкурса «Мисс Беларусь» пройдет в Могилеве 26 января
Более 100 девушек примут участие в областном этапе конкурса «Мисс Беларусь», который пройдет во Дворце культуры области 26 января (воскресенье)
В Могилеве подожгли дверь квартиры – виновных устанавливают
В многоквартирном доме на улице Орловского в Могилеве вечером 16 января подожгли дверь квартиры. По информации Могилевского городского отдела по
ВВП Беларуси в 2019 году вырос на 1,2 %
ВВП Беларуси в 2019 году вырос на 1,2 % по сравнению с 2018 годом, сообщили БЕЛТА в Национальном статистическом комитете.
Могилевский музей Масленикова присоединился ко Всемирному дню музейного селфи. Вы можете выиграть «Золотой билет»
Могилевский областной художественный музей имени П. В. Масленикова заявил о своем участии во Всемирном дне музейного селфи. Могилевчанам предлагают в
Получить профессию на курсах под гарантию трудоустройства предлагают в Могилеве
Получить профессию на курсах профессионального обучения под гарантию трудоустройства на предприятиях Могилева предлагает безработным управление по труду, занятости и социальной
Наталья Равинская: к работе с душой
Наталья Равинская с 19 лет работает в ЗАО «Серволюкс Агро» оператором птицефабрик и механизированных ферм. Более двух десятков лет изо
Белгидромет: крещенских морозов в этом году ждать не стоит
Крещенских морозов в этом году ждать не стоит, сообщили корреспонденту БЕЛТА в Республиканском центре по гидрометеорологии, контролю радиоактивного загрязнения и
Председатель райкома профсоюза работников АПК встретился с коллективом МТК «Мосток»
На прошлой неделе в рамках республиканской акции «Наш животновод» председатель районного комитета профсоюза работников АПК Валентин Соловей посетил молочно-товарный комплекс