Назван завтрак, который борется с высоким давлением
Рецепт раскрыли исследователи из Американской ассоциации кардиологов, сообщает Express.co.uk. Они выяснили, что люди среднего возраста, употреблявшие пять или более порций йогурта в неделю, были менее подвержены гипертонии.
По мнению врачей, одна ложка за раз может снизить показатели артериального давления. Еще полезнее йогурт становится, если в него добавить ягоды черники и клубники. В таком случае риск возникновения гипертонии станет еще ниже.
По данным Американской кардиологической ассоциации, для завтрака также отлично подходит банан, благодаря содержащемуся калию он способен уменьшить действие соли. Избыток соли в организме, как известно, также ведет к увеличению показаний артериального давления.
Также доказано, что показатели артериального давления снижает темный шоколад. Необходимые для снижения давления элементы есть и в овсе. Благодаря тому, что все эти мощные ингредиенты – йогурт, фрукты, темный шоколад и овес – становятся частью вашего основного завтрака, вы начнете свое утро одним из лучших способов понизить кровяное давление.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Читайте также:
Более 60 бесплатных консультаций для малого бизнеса будут проведены в Беларуси
Более 60 бесплатных консультаций для малого бизнеса, индивидуальных предпринимателей и самозанятых будут проведены в рамках проекта «Поддержка экономического развития на
Александр Лукашенко назначил Леонида Мартынюка помощником Президента Республики Беларусь — инспектором по Могилевской области
Глава государства Александр Лукашенко назначил Леонида Мартынюка помощником Президента Республики Беларусь — инспектором по Могилевской области. До настоящего времени Леонид Мартынюк работал в должности
Подарим Никите Гончарову шанс на счастливую жизнь!
В семье Гончаровых из города Гомель случилось горе. Никита – их первый и долгожданный ребенок. Беременность протекала хорошо и никаких
В агрогородке Вейно прошла диалоговая площадка по реформированию Основного Закона Республики Беларусь
Заседание Координационного Совета общественных объединений и политических партий Могилевского района состоялось 15 октября на базе Вейнянского Центра культуры и досуга.
Белорусский сюжет с французским акцентом
Населенный пункт Сухари из тех, которые мы называем глубинкой, исходя из отдаленности от города. Тем не менее теперь уже агрогородок
Торжественный прием по случаю Дня матери прошел в Могилевском облисполкоме
Торжественный прием по случаю Дня матери состоялся 14 октября в Могилевском облисполкоме. В мероприятии приняли участие 30 представительниц прекрасного пола
Сувенирную ленту с логотипом «раЗАм» выпускает Могилевское предприятие
Сувенирную красно-зеленую ленту с белым логотипом «раЗАм» выпускает ОАО «Лента». Ширина изделия – 12 мм, сообщили на предприятии. Приобрести ленту
Свет материнской любви
Есть особый талант – талант материнства. И. Шевелев День матери – это трепетный праздник, который посвящен самой главной женщине в
В преддверии Дня матери Могилевский РК ОО «БРСМ» провел акцию «Спасибо нашим мамам за достойное воспитание»
В преддверии Дня Матери Могилевским РК ОО «БРСМ» была проведена акция «Спасибо нашим мамам за достойное воспитание». 23 памятные открытки
«Женщина всегда должна оставаться матерью, независимо от работы» — генеральный директор ЗАО «Агрокомбинат «Заря» Екатерина Заровская
Быть мамой очень сложно, но это, пожалуй, самая главная профессия для женщины. День матери – один из самых добрых праздников