Назван завтрак, который борется с высоким давлением
Рецепт раскрыли исследователи из Американской ассоциации кардиологов, сообщает Express.co.uk. Они выяснили, что люди среднего возраста, употреблявшие пять или более порций йогурта в неделю, были менее подвержены гипертонии.
По мнению врачей, одна ложка за раз может снизить показатели артериального давления. Еще полезнее йогурт становится, если в него добавить ягоды черники и клубники. В таком случае риск возникновения гипертонии станет еще ниже.
По данным Американской кардиологической ассоциации, для завтрака также отлично подходит банан, благодаря содержащемуся калию он способен уменьшить действие соли. Избыток соли в организме, как известно, также ведет к увеличению показаний артериального давления.
Также доказано, что показатели артериального давления снижает темный шоколад. Необходимые для снижения давления элементы есть и в овсе. Благодаря тому, что все эти мощные ингредиенты – йогурт, фрукты, темный шоколад и овес – становятся частью вашего основного завтрака, вы начнете свое утро одним из лучших способов понизить кровяное давление.
Подготовила Светлана Галузо, sb.by
Читайте также:
Глава Минпрома, новые послы, руководство в министерствах и местной вертикали. Александр Лукашенко принял кадровые решения
Президент Беларуси Александр Лукашенко 30 июня принял ряд кадровых решений, сообщает корреспондент БЕЛТА. Глава государства назначил: Кузнецова Андрея Евгеньевича – министром
Одобрен законопроект об ответственности за недопоставку плодоовощной продукции
На заседании второй сессии Совета Республики Национального собрания восьмого созыва одобрен проект закона “Об изменении кодексов по вопросам административной ответственности”,
Спасатели рассказали, как не потеряться в лесу
В минувшее воскресенье, 29 июня, в лесах Могилевской области потерялись пять человек. Так, в Могилевском районе работниками МЧС оказана помощь в
Белорусскую партию “Белая Русь” возглавила Ольга Чемоданова
Председателем Белорусской партии “Белая Русь” избрана Ольга Чемоданова. Такое решение принято на заседании Высшего политического совета Белорусской партии “Белая Русь”
Евгений Золотой взял серебро на этапе Кубка мира по академической гребле в Швейцарии
Белорус Евгений Золотой стал вторым на этапе Кубка мира по академической гребле 2025 года, который прошел в швейцарском Люцерне, сообщает
Что делать при обнаружении больного или раненого дикого животного, рассказали в Минприроды
Министерство природных ресурсов и охраны окружающей среды напомнило о том, что делать, если вы обнаружили больное, раненое, травмированное дикое животное,
Звание “Почетный гражданин города Могилева” присвоено ветерану ВОВ Михаилу Титову
Звание “Почетный гражданин города Могилева” присвоено ветерану Великой Отечественной войны Михаилу Антоновичу Титову. Церемония прошла во время праздничного мероприятия, посвященного
В Могилевском районе провели заседание областного клуба родителей-воспитателей
Заседание областного клуба родителей-воспитателей детских домов семейного типа прошло в Могилевском районе на базе Буйничской средней школы. Участники мероприятия рассмотрели
Почтили подвиг героев. В Полыковичах прошел митинг ко Дню освобождения Могилевского района
Накануне 81-й годовщины освобождения Могилевского района от немецко-фашистских захватчиков на воинском захоронении в агрогородке Полыковичи состоялось торжественное возложение цветов. Подвиг
Кто стал победителем молодежного квиза в Могилевском районе – названы три команды
В рамках республиканского Марафона молодежи и студенчества «Все зависит от нас» на базе учреждения образования «Могилевский государственный областной институт развития
