Могилевский психолог рассказала, как обезопасить себя от домашнего насилия
Все пары и семьи спорят, но если партнер выбирает насильственные способы разрешения конфликта, спор может перерасти в домашнее насилие. Как обезопасить себя, если вы уже в ситуации домашнего насилия и пока не способны из нее выйти? Об этом рассказала Любовь Семенюк, психолог учреждения МРЦСОН.
Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер
– Обязательно расскажите о насилии тем, кому доверяете. Хотя бы два человека должны быть в курсе происходящего в вашей семье, чтобы предпринять действия в случае необходимости.
Найдите место, где сможете укрыться хотя бы на время. Обидчик не должен знать о нем. Постарайтесь не оставлять ему возможности найти вас (записные книжки, конверты с адресами, сообщения на телефоне).
Продумайте пути отступления, спланируйте маршрут. Определите, какие двери, окна, лестницы, лифты подходят для этого. Попрактикуйтесь быстро и безопасно выходить из дома.
При приближении конфликта позаботьтесь, чтобы ключи от дома и машины были у вас под рукой. Стоит подготовить к моменту отхода в безопасном, но доступном для вас месте что-то вроде «тревожного чемоданчика», где должны быть паспорт и другие важные документы, деньги, сменная одежда, медикаменты, запасные ключи. Заранее решите, какие ценные вещи возьмете с собой.
Если чувствуете, что инцидента избежать не удается, постарайтесь переместиться в помещение, откуда легко выйти. Избегайте конфликта в ванной, на кухне, где есть острые и режущие предметы.
В случае острой опасности нужно покидать дом незамедлительно, даже если не удалось взять необходимые вещи. Обратитесь в правоохранительные органы по телефону 102. Помните, под угрозой находится ваша жизнь!
Для получения психологической помощи, временного укрытия, обращайтесь в учреждения, оказывающие помощь пострадавшим от насилия в семье, в том числе учреждение «Могилевский районный центр социального обслуживания населения» (тел: 74-73-11; 70-09-03 в режиме рабочего времени; +375(33)353-67-00 – круглосуточный телефон экстренной психологической помощи).
Читайте также:
«Соберем портфель вместе»: в Могилевском районе акцию поддержали ветераны и соцработники
В преддверии нового учебного года Могилевская районная ветеранская организация совместно с районным центром социального обслуживания населения поддерживает благотворительную акцию «Соберем
Минобразования определило тему первого урока в новом учебном году
Министерство образования определило тему первого урока в новом учебном году. Об этом БЕЛТА сообщили в пресс-службе профильного министерства. Так, в
Минобразования подготовило памятку по использованию мобильных устройств в школах
Памятку по использованию мобильных устройств в учреждениях общего среднего образования подготовило Министерство образования. Об этом сообщили БЕЛТА в ведомстве. С
Анатолий Исаченко определил задачи для сферы образования Могилевской области
Председатель Могилевского облисполкома Анатолий Исаченко во время областной педагогической конференции определил приоритетные направления в работе сферы образования региона, передает корреспондент
Стало известно, сколько первоклассников сядут за парты в Могилевской области в новом учебном году
В Могилевской области в новом учебном году за парты сядут порядка 10,5 тыс. первоклассников. Об этом во время областной педагогической
Художник-оформитель из Могилевского района завоевала 7 дипломов в конкурсе “Cвята Лялькi”
В Круглом завершился юбилейный десятый региональный праздник-конкурс “Cвята Лялькi”, в котором принимали участие мастера из разных уголков Могилевщины. По традиции
Как агрокомбинат «Заря» встретил молодых специалистов
В ЗАО «Агрокомбинат «Заря» царила по-настоящему праздничная атмосфера. Здесь отмечали День молодого специалиста — событие, которое уже стало доброй традицией
Могилевская область первой в Беларуси завершила сев озимого рапса
Могилевская область стала первым регионом страны, полностью завершившим сев озимого рапса под урожай будущего года. Согласно оперативным данным комитета по
С колоритом и размахом. В Махово отмечали 440-летний юбилей деревни
Праздники в белорусской деревне – это всегда веселье, широта души, гостеприимство. В агрогородке Махово с размахом прошел День деревни под
Александр Лукашенко: я не болею “хотелками” организовать переговоры по Украине в Минске, но если надо – все сделаем
Президент Беларуси Александр Лукашенко рассказал, что не стремится любыми способами добиться того, чтобы организовать переговоры по урегулированию конфликта в Украине
